Kąpiele dla stóp – poznaj 4 przepisy na najbardziej relaksujące!
2017-09-26
W trakcie jesieni – chcąc nie chcąc – musimy zakładać grubsze skarpetki oraz cieplejsze obuwie – wszystko ze względu na niekorzystne warunki atmosferyczne. To sprawia, że stopy po całym dniu często są bardzo zmęczone. Są jednak skuteczne, domowe sposoby, aby sobie z tym poradzić. Zapraszamy do zapoznania się z czterema propozycjami relaksacyjnych kąpieli dla stóp, które sprawią, że będą one w zdecydowanie lepszej kondycji.
O czym pamiętać przy kąpieli dla stóp?
Na początek warto wspomnieć, że relaksacyjne kąpiele dla stóp powinny być wykonywane wieczorem. Właśnie wtedy stopy są najbardziej zmęczone po całym ciężkim dniu spędzonym w pracy czy szkole. Należy wiedzieć, że przed rozpoczęciem kąpieli trzeba dokładnie zmyć lakier oraz starannie przyciąć paznokcie.
Jakie kąpiele dla stóp warto stosować?
Pierwszą z nich jest kąpiel z solą morską. Aby przygotować taką mieszankę wystarczy tylko pół szklanki soli morskiej oraz woda (1-2 litry). Powinna być ona zagotowana w dużym naczyniu. Następnie należy poczekać, aż woda ostygnie do właściwej temperatury – nie powinna być ani zbyt ciepła, ani zbyt zimna. Przed przystąpieniem do kąpieli sól musi dokładnie rozpuścić się w wodzie. Dopiero wtedy można zamoczyć stopy w mieszance. Warto wiedzieć, że sól ma właściwości relaksacyjne, które powodują, że stopy stają się mniej zmęczone oraz spuchnięte. Taka kąpiel działa także na obolałe nogi.
Bardzo dobrym wyborem jest także kąpiel dla stóp, którą można przygotować z ćwiartki szklanki świeżego soku z cytryny, 2 łyżeczek oliwy z oliwek, szczypty cynamonu, ćwiartki szklanki mleka oraz ćwiartki szklanki wody. Jak przyrządzić taki roztwór? Istotne jest to, aby wszystkie składniki były ze sobą dokładnie wymieszane. Należy odczekać chwilę czasu, żeby woda nie była zbyt gorąca. Następnie trzeba moczyć nogi minimum przez 10 minut. Taka kąpiel sprawi, że Wasze stopy będą zdecydowanie mniej zmęczone, a rano obudzicie się praktycznie jak nowonarodzeni.
W naszym kraju bardzo popularna jest też kąpiel, którą można przyrządzić z jednej łyżeczki mydła w płynie, jednej łyżeczki ekstraktu z wanilii, jednej łyżeczki miodu, 2 łyżeczek olejku ze słodkich migdałów oraz litra wody. Pierwszym etapem przygotowania roztworu jest wlanie wody do pojemnika. Kiedy ten składnik ostygnie, należy dodać wyżej wymienione składniki. Stopy powinny być moczone przez około kwadrans. Poszczególne składniki tej kąpieli dla stóp mają właściwości relaksacyjne. Oprócz tego, miód działa antybakteryjnie, znakomicie czyści stopy oraz je nawilża.
Jeśli borykacie się z problemem bolących stóp po całym ciężkim dniu, to pomoże Wam również nasza ostatnia propozycja. Jakich składników potrzebujecie? Przygotujcie sobie 2 litry wody, pół szklanki soli morskiej oraz 2 krople olejku z lawendy (można zdecydować się także na inne olejki eteryczne). W celu przygotowania tej kąpieli dla stóp należy zagotować wodę oraz schłodzić ją do odpowiedniej temperatury. Następnie trzeba dodać sól oraz wybrany olejek. Stopy powinny być moczone minimum przez 15 minut. Po zakończeniu kuracji na pewno odczujecie sporą różnicę.